حرکات کششی اصلاحی (حَکا)
- 4.5/5.0
- 129 نفر در دوره
- تمام سطوح
- آخرین بروز رسانی
- فارسی
درباره دوره
بارداری یکی از دوره های مهم زندگی زنان محسوب می شود که با تغییرات جسمی و البته روانی همراه است.
انطباق پذیری جسمی بدن با این تغییرات لازم و ضروری است. حرکات کششی اصلاحی (حَکا) به مادران باردار کمک می کند که نه تنها عوارض دوره بارداری را کاهش دهند بلکه با بدنی آماده، تولد کودک را تجربه کنند.
در این بسته آموزشی حرکات کششی اصلاحی مناسب بارداری، زایمان و بعد زایمان در اختیار شما قرار می گیرد.
نکته: حرکات کاملا ساده هستند، ولی قبل از انجام تمرینات در صورت محدودیت پزشکی، با متخصص مربوطه مشورت انجام گیرد.